M S
FÚTBOL
Y
RENDIMIENTO DEPORTIVO
FÚTBOL Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
M
S
PREVENCIÓN Y READAPTACIÓN DE LESIONES
"Disminuye el riesgo de padecer el principal factor limitante de rendimiento deportivo, las lesiones, y optimiza la recuperación disminuyendo el tiempo de vuelta y reduciendo las posibilidades de recaída si ya has sufrido una."
ASESORAMIENTO CIENTÍFICO APLICADO AL ENTRENAMIENTO
"Contar con la ayuda de un profesional cualificado, en continua formación y con métodos de rigor dará a tu rendimiento deportivo un salto de calidad cualitativo y cuantitativo."
"No puede mejorarse de forma óptima aquello que no se mide ni se controla."
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
"La fuerza es la única capacidad física a partir de la cual pueden desarrollarse todas las demás." J. Tous
VALORACIÓN FUNCIONAL
ENTRENAMIENTO...
¿Qué necesitas cómo...
CLUB?
CUERPO TÉCNICO?
DEPORTISTA?
2017
2018
CD Numancia - 2ª Div (LFP)
CF Veguellina - 2ª Div Prov Juv León
CD Ejido - 1ª Div Reg AF Castilla y León
Cultural y Deportiva Leonesa SAD
Prácticas Grado CAFD - Ayudante Preparador Físico
Primer Entrenador
Preparador Físico
Prácticas MÁSTERD - Departamento Preparación Física
Pretemporada 2016/2017
Temporada 2016/2017
Temporada 2017/2018
Temporada 2017/2018
E
X
P
E
R
I
E
N
C
I
A
METODOLOGÍA
DE TRABAJO
FÚTBOL... PASADO, PRESENTE Y FUTURO
2016
¿Cómo enfoco mi trabajo como Preparador Físico?
SPORTS SCIENCE...
¿De qué hablaremos en el Blog?
ENTRENAMIENTO
-
Fuerza
-
Prevención y readaptación de lesiones
-
Habilidades de movimiento
-
Principios de entrenamiento
-
Condiciones extremas
-
Fútbol
-
HIIT, RSA, SIT...
RECUPERACIÓN
-
Técnicas de recuperación
-
Sueño y descanso
-
Nutrición y suplementación
-
Hidratación...
CONTROL DE CARGAS
-
RPE
-
FC
-
HRV
-
GPS...
BLOG
CONTACTA CONMIGO
